Vive los Beneficios del Yoga

Desde tu vida diaria hasta tu vida profesional el yoga es una herramienta para tu bienestar.

Bienvenido a mi apartado de Wellness. Aquí encontrarás programas, talleres y clases todo presencial o en línea para ayudarte a potenciar tu bienestar.

¿Conoces las ventajas del yoga?

Practicar yoga tiene grandes beneficios

Aquí te menciono algunos que te pueden interesar:

  • Reduce la ansiedad y el estrés.
  • Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.
  • Fortalece huesos y músculos.
  • Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales. 

  • Es una magnífica terapia antienvejecimiento.

Hay muchos caminos. Sólo tienes que encontrar el tuyo.

Clases y Talleres Presenciales

Si buscas vivir la experiencia de clases presenciales tengo un espacio para ti .

Clases y Talleres en línea

No importa donde te encuentres puedes realizar yoga.

Experiencias Holísticas

Vive experiencias totalmente holísticas que te permita reconectar con tu ser interno.

Yoga en tu Empresa

El Yoga puede ser una herramienta que permita a tus colaboradores dar lo mejor de sí mismos.

Clases de yoga presenciales

Si ya practicas Yoga
o te quieres iniciar en
la práctica este es
el espacio ideal
para ti

Escoge la ubicación que mejor que convenga

Shala Yoga & bienestar

Martes , Jueves y Viernes
7:30 AM
Lunes y Miércoles
6 a 7 PM

Vista Verde

7 a 8 PM

Hybrid

Martes y Jueves
9:30 AM

Ceremonia holística

A través de rituales que honran y agradecen la vida, te sumerges en un ambiente de amor, gratitud y paz.

Meditación Activa

La meditación activa
es una poderosa herramienta para conectar con
tu interior y llenarte
de la energía infinita
de la naturaleza.

Meditación en grupo

¡Únete a una experiencia transformadora de meditación en grupo! Imagina un espacio donde puedas dejar a un lado las preocupaciones del día a día, respirar profundamente, y conectar con una comunidad que, como tú, busca bienestar, equilibrio y paz interior. En esta meditación grupal, vamos a establecer una intención poderosa que nos ayudará a encontrar claridad, serenidad y energía positiva para afrontar los desafíos de la vida. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de abrir tu mente y corazón.

¿Sabías que puedes aplicar el yoga
como una herramienta
en tu empresa?

El yoga puede ser una herramienta para tus colaboradores que los ayude a manejar el estrés, mejorar su bienestar y aumentar su productividad.

Conoce los programas que tenemos disponibles para tus colaboradores o para ti

Programas para empresas

Reseteo a mi Chip personal en el trabajo.
Reseteo al chip laboral de tus colaboradores.

Programas para docentes

Reseteo al chip docente de tus maestros.

¿Quieres saber más?

Te invito a conocer mi sitio especializado y conocer cómo el yoga puede ser una herramienta para tus colabores.