Formación de Yoga
200 horas
Integra el yoga en tu vida personal y profesional con validez por YOGA ALLIANCE
Presencial en Tehuacán, Puebla
De enero a octubre de 2027
Este diplomado te permite:
Porque una formación sólida es el vehículo para integrar el yoga en tu vida y proyectarlo con fundamento en tu entorno profesional.
Y eso es lo que desarrollarás en este Diplomado.
Porque cuando piensas en profundizar, inmediatamente aparecen dudas: más teoría, más información dispersa, más estilos, más contradicciones…
Y ESO SIGNIFICA QUE NECESITAS UNA ESTRUCTURA CLARA Y FUNDAMENTADA.
Si sientes que practicas pero no comprendes del todo lo que estás haciendo, significa que aún no cuentas con un marco técnico sólido que sostenga tu práctica.
Por eso este diplomado te permite ordenar, comprender e integrar el yoga con fundamento en tu vida y en tu entorno profesional.
…pero sientes que tu práctica necesita una base más sólida en anatomía, biomecánica y estructura filosófica.
…pero deseas aplicar los principios posturales, respiratorios y éticos con conocimiento formal y respaldo académico.
…pero buscas comprender su fundamento para adaptarlo correctamente a tu contexto profesional.
…pero necesitas un marco ordenado que integre filosofía, técnica postural, anatomía y respiración de forma coherente.
No es lo mismo que necesitas para evolucionar tu práctica y tu impacto.
Has construido experiencia.
Tienes trayectoria.
Tienes alumnos, pacientes o proyectos.
Pero sabes que necesitas una estructura más profunda para avanzar con claridad.
Por eso, todo lo que integrarás en este Diplomado articula tu práctica personal y tu vida profesional.
Comprenderás los fundamentos filosóficos del yoga como marco ético y estructural para tu vida personal y tu trabajo, fortaleciendo tu coherencia interna.
Integrarás técnica postural con criterio, desarrollando conciencia corporal como herramienta de autoconocimiento.
Comprender cómo te alineas, cómo te sostienes y cómo te mueves transforma la práctica en una vía directa para entender tus patrones físicos, mentales y emocionales.
Estudiarás anatomía aplicada al yoga para profundizar en la relación entre cuerpo y experiencia.
Al comprender estructuras, rangos y compensaciones, la conciencia corporal deja de ser intuitiva y se convierte en un proceso claro de observación y autoconocimiento.
Analizarás la biomecánica del movimiento para adaptar, ajustar y aplicar principios corporales con seguridad en distintos contextos profesionales.
Incorporarás herramientas de respiración y meditación que te permitirán sostener tu práctica, tu trabajo y tu liderazgo con mayor claridad y estabilidad.
Dejas de sentir estancamiento y comienzas a evolucionar con claridad.
Cuando tu práctica tiene estructura, deja de depender solo de la experiencia acumulada.
Se convierte en conocimiento integrado.
Porque la diferencia no está en hacer más,
sino en comprender mejor.
No se trata de sumar más técnicas, más estilos o más certificaciones.
Se trata de integrar filosofía, técnica postural, anatomía, biomecánica, respiración y meditación en un mismo marco coherente.
Y esa integración cambia tu forma de practicar y de ejercer tu profesión.
Para dar el siguiente nivel en tu vida personal o profesional, no necesitas hacer más.
Necesitas una base más profunda y estructurada.
Porque cuando el conocimiento tiene fundamento,
tu práctica deja de sentirse limitada.
Me llené de títulos, certificaciones y conocimientos técnicos.
Acumulé información, métodos y herramientas.
Y, aun así, me sentía vacía.
Cansada de enseñar sin conexión real.
Cansada de repetir sin integrar.
Sabía mucho, pero no todo estaba articulado.
Tenía técnica, pero me faltaba coherencia interna.
En ese momento entendí que el problema no era aprender más.
Era integrar mejor.
No necesitaba otra certificación aislada.
Necesitaba una estructura que uniera filosofía, técnica postural, anatomía, biomecánica, respiración y meditación en un solo marco claro.
Cuando esa integración ocurrió, mi práctica cambió.
Y también cambió la forma en que acompañaba a otros.
No se trataba de acumular más títulos ni de enseñar más horas, sino de:
Todo lo que integra este Diplomado surge de un proceso profundo de estudio, revisión y formalización académica.
HOY EXISTE UNA FORMACIÓN ESTRUCTURADA, QUE PERMITE INTEGRAR EL YOGA CON CLARIDAD, PROFUNDIDAD Y ACCESIBILIDAD ECONÓMICA.
Una formación que no depende de la improvisación,
sino de procesos formales, evaluación y estructura real.
Porque cuando el conocimiento se ordena y se valida,
la práctica cambia.
Y cuando la práctica cambia,
tu vida personal y profesional también evoluciona.
200 horas distribuidas en fines de semana intensivos.
Clases teóricas y prácticas con acompañamiento directo, estudio estructurado y evaluación por módulo.
El programa está organizado en cuatro módulos progresivos:
Cada módulo integra teoría, análisis y práctica.
No solo estudiarás conceptos.
Los analizarás en tu propio cuerpo.
La conciencia corporal se desarrolla mediante observación guiada, práctica estructurada y comprensión anatómica aplicada.
Cada módulo contempla:
Esto garantiza que la formación no sea improvisada, sino estructurada y validada.
Una formación 100% presencial, estructurada, formal y profesional.
Con evaluación por módulo.
Con acompañamiento directo.
Y diseñada para que sea accesible económicamente sin perder calidad académica.
Porque formarte como instructor es un proceso serio.
Y también debe ser posible.
Modalidad | Fechas |
Formación Tehuacán | 16 de enero al 17 de octubre de 2027 |
Formación Puebla | 6 de febrero al 31 de octubre de 2027 |
Formación Intensiva Acapulco | 6 al 26 de noviembre de 2027 |
Precio regular: $30,000 MXN.
Pronto pago: $25,000 MXN un solo pago antes a mas tardar el 10 de dic.
Plan de pagos: 5 mensualidades de $6,000 MXN (de septiembre al enero).
La formación se desarrolla durante 10 fines de semana, distribuidos en 10 meses, permitiendo integrar los conocimientos mediante la práctica personal entre cada encuentro.
De enero a octubre de 2027
Total: 200 horas
10 módulos presenciales de 20 horas cada uno.
Sábados y Domingos
8:00 a.m. – 2:00 p.m.
4:00 p.m. – 8:00 p.m.
Total: 20 horas por módulo · 200 horas de formación.
Módulo | Tehuacán | Puebla |
1 | 16–17 ene | 6–7 feb |
2 | 20–21 feb | 6–7 mar |
3 | 13–14 mar | 24–25 abr |
4 | 17–18 abr | 29–30 may |
5 | 22–23 may | 26–27 jun |
6 | 12–13 jun | 24–25 jul |
7 | 17–18 jul | 28–29 ago |
8 | 21–22 ago | 25–26 sep |
9 | 18–19 sep | 9–10 oct |
10 | 16–17 oct | 30–31 oct |
Del 6 al 26 de noviembre de 2027
7:00 a.m. a 8:00 p.m. (incluye tiempos de alimentación y descanso).
Cada participante podrá elegir el hospedaje y los alimentos que mejor se adapten a sus necesidades y presupuesto. Instituto Shala compartirá con anticipación recomendaciones de hospedaje cercanas a la sede para facilitar la organización del viaje.
La Formación de Yoga 200 horas no es un curso aislado.
Es el resultado de una trayectoria académica, profesional y educativa consolidada.
Soy Yose Espinosa.
Maestra en marketing, instructora certificada por Yoga Alliance , directora del Instituto Shala – Desarrollo Humano y Bienestar en Tehuacán, Puebla.y fundadora de humanya por instituto shala.
he sido maestra por mas de 25 años, liderando equipos de trabajo y grupos comunitarios. He diseñado programas con validez oficial ante la SEP, estructurados bajo criterios académicos formales y con enfoque profesional.
Por eso sé que el yoga puede enseñarse con criterios académicos claros sin perder su escencia.
Esta formación integra:
No solo enseño yoga.
Diseño procesos formativos con metodología, evaluación y acompañamiento real.
Instituto Shala es una S.C enfocada en el bienestar y el desarrollo humano.
Nuestros programas:
La Formación de Yoga 2027 es parte de una propuesta educativa sólida, diseñada para formar instructores con criterio, responsabilidad y estructura.
Se recomienda contar con una práctica regular de yoga; sin embargo, no es necesario tener experiencia enseñando.
Al concluir satisfactoriamente la formación recibirás el diploma correspondiente y la documentación necesaria para realizar tu registro ante Yoga Alliance, conforme a los requisitos vigentes de la organización.
La formación será dirigida por Yose Espinosa como instructora principal y directora académica. Además, contará con la participación de especialistas invitados, entre ellos Carolina Rodríguez, fisioterapeuta responsable del módulo de Anatomía y Biomecánica.
Sí. Muchas personas realizan la formación para profundizar su práctica personal, comprender mejor el yoga y fortalecer su desarrollo humano.
Cada módulo combina teoría, práctica y enseñanza para que desarrolles las competencias necesarias para convertirte en instructor de yoga.
Estudiarás los fundamentos filosóficos, anatómicos y metodológicos que sustentan la práctica y la enseñanza del yoga.
Experimentarás las técnicas en tu propio cuerpo mediante asanas, pranayama, meditación y relajación, desarrollando una práctica personal sólida.
Aprenderás a explicar posturas, construir secuencias, realizar ajustes, utilizar apoyos y adaptar las clases a diferentes niveles y necesidades.
Entre cada módulo contarás con tiempo para practicar, estudiar y fortalecer tu experiencia antes del siguiente encuentro, favoreciendo un aprendizaje progresivo.
Instructora principal y directora académica
Yose Espinosa es instructora certificada por Yoga Alliance y formadora de maestros de yoga. A lo largo de la formación será la responsable de dirigir el programa académico, impartiendo la mayor parte de los contenidos relacionados con técnicas de yoga, filosofía, pranayama, meditación, metodología de enseñanza, práctica docente y desarrollo profesional del instructor.
Su metodología integra el estudio técnico del yoga con una enseñanza clara, práctica y basada en la experiencia, favoreciendo el desarrollo de instructores capaces de enseñar con seguridad, ética y compromiso.
Docente de Anatomía y Biomecánica
La fisioterapeuta Carolina Rodríguez estará a cargo del módulo de 30 horas de Anatomía y Biomecánica, donde las y los participantes estudiarán la estructura y funcionamiento del cuerpo humano aplicado a la práctica del yoga.
Durante este módulo se abordarán principios de anatomía funcional, biomecánica del movimiento, prevención de lesiones, adaptaciones anatómicas y criterios para enseñar de forma segura a diferentes tipos de practicantes.
Esta formación ha sido diseñada conforme a los estándares académicos establecidos por Yoga Alliance para programas de 200 horas, integrando las áreas de técnicas, anatomía, fisiología, metodología de enseñanza, filosofía del yoga y práctica docente.
Al concluir satisfactoriamente la formación y cumplir con los requisitos establecidos, podrás realizar tu proceso de registro como instructor ante Yoga Alliance.
$30,000 MXN
$25,000 MXN
5 mensualidades de $6,000 MXN
Al concluir la formación podrás:
Está dirigida a:
Al concluir satisfactoriamente la formación y cumplir con los requisitos establecidos, podrás realizar tu proceso de registro como instructor ante Yoga Alliance.
La Formación de Yoga 200 Horas te ofrece las herramientas para desarrollar una práctica sólida, comprender el yoga desde sus fundamentos y compartirlo con responsabilidad, claridad y confianza.
Durante diez meses formarás parte de un proceso de aprendizaje diseñado para que cada conocimiento pueda convertirse en experiencia y cada experiencia en una herramienta para acompañar a otras personas desde la práctica del yoga.
